Klinik Pilates, kasları uzatarak ve sıkılaştırarak vücudu germek, güçlendirmek ve dengelemek için tasarlanmış bir egzersiz yöntemidir, bu nedenle günlük aktiviteler sırasında vücuda yardımcı olur. Odak, duruş, temel stabilite, denge, kontrol, güç, esneklik ve nefese dayanır. Çeşitli yaralanmaların (sırt, boyun, omuz, kalça, diz ve ayak bileği ağrıları) tedavisi için fizyoterapi ile birlikte kullanılır.
